7月のルーティン

こんばんは、毎日がルーティン、サラリーマンです。

7月に入ったので6月のルーティンを振り返ると共に

7月のルーティンを決定したいと思います。

・6月のルーティンは？

6月のルーティンは以下でした。

• 筋トレ
• ブログ更新
• 眼輪筋トレーニング

結果として、飲み会があった日以外は

筋トレとブログ更新はできたかなと。

腹筋は結構サボった。

そして眼輪筋トレーニング。

全くやりませんでした。笑

というのも、地味過ぎて

全然やった感がない。

思いついた時にやるって感じでした。

敢えてルーティン化してやるには

達成感がない。。。

ということで今月からはルーティンから外します。

・7月のルーティン

はい、夏が始まる。

やるっきゃない！2019

7月のルーティンはこちら

• 筋トレ
• ブログ更新
• O脚矯正(歯磨き、たばこ時) new!!
• 背筋を正す(仕事時)

筋トレは腹筋をサボり気味だったので

しっかり毎日やる。

ブログも酔っ払ってもちゃんとやる。

そして、今月追加したO脚矯正と背筋。

O脚矯正は以下のリンク参照。

超簡単！脚が真っ直ぐ長くなる！Ｏ脚改善は壁ペタンが最高♡ - NAVER まとめ

O脚を治すだけでスタイルが良くみえます。

歩いている時の姿は意外と印象に残るものです。

関連して、背筋。

これは見た目もありますが

単純に私背筋めちゃわるい。

もうくの字に近い。

健康的にも不安なので、

仕事中は背筋を伸ばします。

まじで、今年の夏は彼女がほしい…

アイドルばかりにうつつを抜かしてる場合ではない…

ルーティンはあくまで自分を高めるのみ。

出会いは自分で切り開かなければ…！

やるっきゃない！2019